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Problema de stress y cansancio por insomnio. Solucion al Cansancio, Insomnio y Desgano
Las personas que realizan trabajos rutinarios, monotonos y aquellas personas que son muy exigidas en horarios o excelencia de su trabajo sufren habitualmente de stress. Igualmente pueden padecer de stress, provocando problemas de por cansancio o depresion insomnio, al dormir y desgano. Si usted ya siente algun problema para dormir, desgano, cansancio, depresion, contactenos y buscaremos, juntos, una solucion.

Por todo lo anterior podemos decir que para la solucion del estres, insomnio, desgano, depresion y problemas al dormir el tratamiento debe ser multifocal y completo, abarcando los aspectos, medicos, psicologicos, laborales y/o ambientales.

Para tratarlo adecuadamente y brindar una solucion definitiva debemos en primer termino detectar las causas del stress y depresion, ya que ademas del tratamiento medico y psicologico que corresponda, a veces es necesario alejarse por un tiempo del factor que origino el problema del estres, cansancio, insomnio y desgano, sobretodo en el caso de que sea un trabajo insalubre o que produzca stress, ya sea con una licencia o cambio de tareas.

Tambien puede ser causa del problema de estres el no tener trabajo, como el cansancio o desgano que produce el exceso del mismo.

Causas del problema de stress:
  • Enfermedades fisicas: como enfermedades cronicas, cansancio cronico, depresion, desgano, dolores cronicos, operaciones, infecciones debilitantes, incluso perdida de peso brusca pueden ser las causa fisicas de stress y problemas al dormir.
  • Factores hormonales: cambios de la adolescencia y pubertad, menopausia, andropausia o climaterio masculino, hiper o hipotiroidismo, embarazo, problemas ovaricos en general, son posibles generadores d6e problemas de estres.
  • Emocionales: Situaciones de violencia y agresividad en la pareja o con los hijos, tambien producen stress que con un tratamiento adecuado puede brindarse una solucion. Conflictos familiares, situaciones o problemas que cambian la configuracion del ambito familiar o ambiental por ejemplo, casamiento o ida de los hijos.
  • Sociales en general: La inseguridad en que se vive en las ciudades, genera fobias y ansiedad ya a la larga la consecuencia es un problema de estres cronico. En los jovenes puede estar referido a la exigencia muy frecuente hoy en dia de tener que estudiar y trabajar e incluso viajar muchas horas por dia y en malas condiciones, van minando la salud produciendo stress, depresion y problema de insomnio o al dormir.
 
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Problemas psicologicos no tratados en el momento y de la manera adecuada, producen un cansancio o desgaste que finalmente acarrea el problema del stress, depresion, desgano, insomnio y problemas al dormir.

Sobre todo en el momento actual que vivimos en una sociedad violenta y muy conflictiva, en crisis permanente podriamos hablar de un stress que obedece a un exceso de preocupaciones sobre situaciones incluso reales.

Mediante tratamientos adecuados se puede buscar una solucion a los sintomas mas frecuentes del stress, insomnio, nerviosismo, dolores generalizados, depresion, angustia, cansancio, falta de ganas de hacer las cosas cotidianas, apatia, aburrimiento, desgano, problemas al dormir y mismos.

Normalmente deberia superarse el stress, pero si el estimulo es repetido o muy shokeante, no puede superarse espontaneamente. El problema de stress es la reaccion psiconeurobiologica de todo el organismo, ante un estimulo que sobrepasa el nivel habitual de cansancio. El stress causa problemas de insomnio, al dormir y depresion. Esto tiene que ver tanto con situaciones personales, emocionales, laborales, ambientales, cansancio o del orden sociopolitico.

Por eso cualquier evento que produzca cansancio brusco o cambio sorpresivo produciendo estres, puede ser causa del problema de stress o depresion, no importa tanto si es deseado y aun buscado a veces como una mudanza por ejemplo, aun por cambio de casa mejor.

 

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